Серед таких людей і комік "Квартал 95" Юрій Ткач. Усі його асоціюють з милим ведмедиком. Але мало хто помітив, що Ткач зараз трохи скинув кілограми. Як йому це вдалося?
Ткач поділився своїм досвідом у проекті "Ближче до зірок".
Під час інтерв'ю Юрій розповів, що його метод досить простий: він прислухається до своїх бажань і дозволяє собі маленькі радощі, наприклад, шматочок улюбленого торта, якщо дуже хочеться. Проте, за його словами, все в помірних кількостях, адже він ставить контроль над загальним станом здоров'я на перше місце.
Окрім змін у харчуванні, цього літа Ткач почав цікавитися духовними практиками, які, за його словами, допомогли йому відновити баланс і надати емоційний заряд. Зокрема, Юрій спробував стояти на цвяхах – техніка, що сприяє самоконтролю і підвищенню внутрішньої енергії. Він додав, що ці практики стали для нього новим джерелом сил і допомогли почуватися краще.
"Літом я вперше став на цвяхи - це дуже цікавий досвід. Крім того, почав трохи медитувати. Це допомагає зберігати внутрішню рівновагу. Ну і харчування, звичайно, контролюю" , - поділився своїм підходом Ткач.
Юрій Ткач розповів, чи знали актори "Кварталу 95" про лютневе вторгнення РФ.
Григорій Решетник вперше розсекретив труднощі "Холостяка": "Я натякав дівчатам і ми...".