Якщо ви не встигли створити її в грудні, це зовсім не привід відмовлятися від своїх мрій. Січень 2025 року – чудовий час, щоб сформулювати наміри та розпочати шлях до їх реалізації. Давайте розберемося, коли і як найкраще це зробити.

Vision board (доска визуализаций), изображение Pinterest

Чи можна робити дошку бажань у січні?

Так, і це навіть має свої переваги! Січень символізує початок року, оновлення енергії та час постановки цілей. Якщо в грудні вас відволікали свята або ви не були в ресурсі, то січень – це ідеальний момент повернутися до себе і усвідомити, чого ви насправді хочете в новому році.

Коли найкраще зробити дошку бажань у січні 2025 року?

Для вибору дати звернемо увагу на:

  1. Фази Місяця:

    • Новий місяць (29 січня) – потужний час для початку нових проектів. Створення дошки бажань у цей день допоможе закласти сильне енергетичне намір.
    • Зростаючий місяць (з 1 по 13 січня) – дні зростання енергії та активації планів. Цей період підходить для візуалізації бажань.
    • Повний місяць (14 січня) – час підведення підсумків і емоційної ясності. Підходить для завершення дошки та закріплення намірів.

      Vision board (доска визуализаций), изображение Pinterest

  2. День тижня:

    • Понеділок – для бажань, пов'язаних з кар'єрою та амбіціями.
    • Середа – якщо мрії стосуються навчання, комунікацій, подорожей.
    • П'ятниця – ідеальна для любові, краси та гармонії.

Як зробити дошку бажань?

  1. Підготуйте простір і матеріали:
    Вам знадобляться:

    • Лист паперу або картон (формат A3 або більше);
    • Журнали, роздруковані зображення, стікери;
    • Ножиці, клей, маркери, блискітки (за бажанням).
  2. Визначте сфери життя:
    Розділіть лист на секції: любов, здоров'я, кар'єра, фінанси, творчість, подорожі. Ви можете використовувати схему Ба-Гуа (давній китайський метод розподілу зон за фен-шуй).

    Vision board (доска визуализаций), изображение Pinterest

  3. Формулюйте бажання правильно:

    • Пишіть бажання в теперішньому часі. Наприклад: "Я щаслива в гармонійних стосунках", "Я мандрую світом".
    • Уникайте частки "не". Замість "Я не хворію" пишіть "Я здорова і сповнена енергії".
  4. Додайте зображення та символи:
    Знайдіть картинки, які викликають у вас радість і натхнення. Підпишіть їх, щоб посилити намір.

  5. Заряджайте дошку енергією:
    Після створення присвятіть час медитації. Уявіть, як ваші бажання вже реалізовані. Відчуйте радість і вдячність за їх виконання.

  6. Розмістіть дошку правильно:
    Розмістіть її там, де будете бачити щодня, але щоб вона залишалася особистою (наприклад, у спальні або робочому кабінеті).

Как загадывать желание во время звездопада

Корисні поради

  • Робіть дошку з задоволенням: Налаштуйтеся на позитив і радійте процесу.
  • Не обмежуйте себе: Мрійте сміливо, навіть якщо бажання здаються недосяжними.
  • Оновлюйте дошку: Протягом року ви можете додавати нові елементи або замінювати зображення, якщо ваші мрії зміняться.

А що якщо не хочеться клеїти?

Якщо класична дошка бажань вам не до вподоби, спробуйте альтернативи:

  • Створіть цифрову карту мрій за допомогою додатків (наприклад, Canva або Pinterest).
  • Напишіть список намірів у щоденнику або на красивому аркуші паперу.