Якщо ви не встигли створити її в грудні, це зовсім не привід відмовлятися від своїх мрій. Січень 2025 року – чудовий час, щоб сформулювати наміри та розпочати шлях до їх реалізації. Давайте розберемося, коли і як найкраще це зробити.
Чи можна робити дошку бажань у січні?
Так, і це навіть має свої переваги! Січень символізує початок року, оновлення енергії та час постановки цілей. Якщо в грудні вас відволікали свята або ви не були в ресурсі, то січень – це ідеальний момент повернутися до себе і усвідомити, чого ви насправді хочете в новому році.
Коли найкраще зробити дошку бажань у січні 2025 року?
Для вибору дати звернемо увагу на:
-
Фази Місяця:
- Новий місяць (29 січня) – потужний час для початку нових проектів. Створення дошки бажань у цей день допоможе закласти сильне енергетичне намір.
- Зростаючий місяць (з 1 по 13 січня) – дні зростання енергії та активації планів. Цей період підходить для візуалізації бажань.
- Повний місяць (14 січня) – час підведення підсумків і емоційної ясності. Підходить для завершення дошки та закріплення намірів.
-
День тижня:
- Понеділок – для бажань, пов'язаних з кар'єрою та амбіціями.
- Середа – якщо мрії стосуються навчання, комунікацій, подорожей.
- П'ятниця – ідеальна для любові, краси та гармонії.
Як зробити дошку бажань?
-
Підготуйте простір і матеріали:
Вам знадобляться:- Лист паперу або картон (формат A3 або більше);
- Журнали, роздруковані зображення, стікери;
- Ножиці, клей, маркери, блискітки (за бажанням).
-
Визначте сфери життя:
Розділіть лист на секції: любов, здоров'я, кар'єра, фінанси, творчість, подорожі. Ви можете використовувати схему Ба-Гуа (давній китайський метод розподілу зон за фен-шуй).
-
Формулюйте бажання правильно:
- Пишіть бажання в теперішньому часі. Наприклад: "Я щаслива в гармонійних стосунках", "Я мандрую світом".
- Уникайте частки "не". Замість "Я не хворію" пишіть "Я здорова і сповнена енергії".
-
Додайте зображення та символи:
Знайдіть картинки, які викликають у вас радість і натхнення. Підпишіть їх, щоб посилити намір. -
Заряджайте дошку енергією:
Після створення присвятіть час медитації. Уявіть, як ваші бажання вже реалізовані. Відчуйте радість і вдячність за їх виконання. -
Розмістіть дошку правильно:
Розмістіть її там, де будете бачити щодня, але щоб вона залишалася особистою (наприклад, у спальні або робочому кабінеті).
Корисні поради
- Робіть дошку з задоволенням: Налаштуйтеся на позитив і радійте процесу.
- Не обмежуйте себе: Мрійте сміливо, навіть якщо бажання здаються недосяжними.
- Оновлюйте дошку: Протягом року ви можете додавати нові елементи або замінювати зображення, якщо ваші мрії зміняться.
А що якщо не хочеться клеїти?
Якщо класична дошка бажань вам не до вподоби, спробуйте альтернативи:
- Створіть цифрову карту мрій за допомогою додатків (наприклад, Canva або Pinterest).
- Напишіть список намірів у щоденнику або на красивому аркуші паперу.